ゆにわ塾の影響で 寝る前に短い一行を書くことを習慣化しています。 21日続けることで習慣化するといいますが さらに倍の42日続けると定着するようにも思います。 最初は「靴を揃える」とか 実際に自分がすぐ必ずできることを書いていたのですが ある程度続…