暑い夏を乗り切る具沢山スープ
あまりにも暑いので
ちこチャンネルで紹介された
具沢山スープを作って栄養をとる作戦にしてみた。
ちょうど作りおきの玉ねぎ麹があったので
それを使う。ニンニク麹も使うのがさすがゆにわ。
もちろんなければ普通のニンニクでもいいそう。
小麦粉は減らしてたんだけど、
暑いので今日はつけ麺風うどん。
たっぷりの葱、たっぷりのかいわれ大根に
庭の青シソ、ご近所さんが育てた茗荷も
たっぷりと使い、具沢山スープに舌鼓をうちながら
美味しくいただきました。
この夏は何度もこの具沢山スープが
登場しそうです。
ここのところスパイスカレーもよく作るようになったし
ナツメも食べるようになり、
あと外出時にはキパワーソルトを持っていき
時々それを口にしたり。
まだまだここには書けないような
ジャンクなものもよく食べるけれど
少しずつ少しずつ薄皮をはがすようにですが
生活改善を意識しています。
今日ゆにわタイムズで聞いた
「無重力着付け」。
この暑い夏にすごく身体が喜びそう！
そういえば自然派友達が習ってたなぁ。
これかな？↓
私自身は舞台に出るためにと一般の着付けにチャレンジし、
ルールとしきたり？いっぱいで嫌になり舞台後は
もう着物はいいやとあきらめた昨年。
もっとこの無重力着付けみたいに
普段着のように気楽に着られるようになりたいな。
